Физкультура
Реферат по физкультуре на тему «плавание»: план и подтемы
Плавание — тема, которую учитель охотно даёт и тем, у кого в школе есть бассейн, и тем, у кого его нет: здесь соединяются спорт, здоровье и безопасность на воде. Из-за этого в реферате легко смешать всё в кучу. Лучше заранее решить, какой стороне темы отдать главное место: спортивному плаванию, оздоровительному или прикладному.
Ниже — что писать в разделах, типовой план, глубина по классам, примеры введения и заключения и 30 подтем.
Разделы реферата о плавании
История. Умение плавать изображено ещё на древнеегипетских и ассирийских рисунках, а в Древней Греции о необразованном человеке говорили, что он «не умеет ни читать, ни плавать». Спортивное плавание входит в программу всех современных Олимпийских игр с 1896 года. Международную федерацию основали в 1908 году, сейчас она называется World Aquatics.
Способы плавания. В спорте четыре способа: кроль на груди (на соревнованиях — вольный стиль), кроль на спине, брасс и баттерфляй. Баттерфляй вырос из брасса и стал отдельным способом в 1950-х годах. Комплексное плавание объединяет все четыре в одном заплыве. Для каждого способа опишите положение тела, работу рук и ног, дыхание.
Старты и повороты. Старт с тумбочки, старт из воды при плавании на спине, поворот кувырком и открытый поворот. Этот раздел часто пропускают, хотя на соревнованиях именно здесь выигрывают и проигрывают доли секунды.
Прикладное плавание. Ныряние в длину и глубину, плавание в одежде, транспортировка уставшего товарища, приёмы освобождения от захватов. Для реферата по ОБЖ-направлению это главный раздел.
Безопасность и разряды. Правила поведения в бассейне и на открытой воде, переохлаждение, судороги, первая помощь при утоплении, гигиена бассейна и медицинская справка. Олимпийский бассейн имеет длину 50 м, короткая вода — 25 м, и разрядные нормативы различаются для бассейнов разной длины. Конкретные требования берите из действующей Единой всероссийской спортивной классификации.
Типовой план реферата о плавании
План рассчитан на 10–15 страниц. Для младших классов достаточно пунктов 1, 2, 3, 6 и 7.
- Введение: значение плавания для здоровья и безопасности, цель и задачи
- История плавания: от древности до олимпийской программы
- Спортивные способы плавания и их техника
- Старты и повороты в спортивном плавании
- Прикладное плавание и помощь на воде
- Влияние плавания на организм, гигиена и безопасность
- Заключение: выводы по задачам
- Список литературы
Глубина темы по классам
| Класс | Что раскрыть | Объём |
|---|---|---|
| 5–6 | Зачем учиться плавать, четыре способа в общих чертах, правила поведения на воде | 5–8 страниц |
| 7–8 | Техника кроля и брасса, дыхание, помощь утопающему, закаливание водой | 8–12 страниц |
| 9 | Старты и повороты, история олимпийского плавания, прикладные навыки | 10–15 страниц |
| 10–11 | Физиология плавания, тренировка выносливости, синхронное плавание и открытая вода, разряды | 12–20 страниц |
Введение и заключение
Во введении свяжите тему с жизненным навыком: «Плавание — не только вид спорта, но и навык, от которого зависит безопасность на воде. Цель работы — изучить способы плавания и правила безопасности. Задачи: рассмотреть историю плавания, описать технику четырёх спортивных способов, определить правила поведения на воде и способы помощи пострадавшему». Схема введения целиком — в статье введение реферата.
Заключение отвечает на задачи и делает практический вывод: плавание задействует почти все группы мышц, разгружает позвоночник и подходит даже тем, кому противопоказаны другие нагрузки, но только при соблюдении правил безопасности. Как завершить работу без повторов, подскажет статья заключение реферата.
30 подтем для реферата о плавании
История плавания
- Плавание в Древнем Египте, Греции и Риме
- Плавание на первых Олимпийских играх 1896 года
- Как баттерфляй отделился от брасса
- История плавательных бассейнов и их устройства
- Плавание в русской армии и флоте: обучение солдат
Спортивные способы и техника
- Кроль на груди: работа рук, ног и дыхание
- Кроль на спине: положение тела и старт из воды
- Брасс как самый старый спортивный способ плавания
- Баттерфляй: волнообразное движение и дыхание
- Комплексное плавание: порядок способов в заплыве
- Стартовый прыжок с тумбочки и подводная часть дистанции
- Поворот кувырком в кроле: техника выполнения
Прикладное плавание и безопасность
- Прикладное плавание: ныряние, плавание в одежде, транспортировка
- Помощь утопающему: правила для свидетеля
- Правила поведения на открытых водоёмах летом
- Судороги в воде: причины и что делать
- Переохлаждение при купании и его профилактика
- Гигиена и правила поведения в бассейне
Плавание и здоровье
- Влияние плавания на дыхательную систему
- Почему врачи советуют плавание при сколиозе
- Оздоровительное плавание для подростков и взрослых
- Обучение плаванию детей младшего возраста
- Аквааэробика как форма оздоровительной тренировки
Виды водного спорта и разряды
- Синхронное плавание: от водного балета к олимпийскому виду
- Плавание на открытой воде: марафонские дистанции
- Подводное плавание в ластах как отдельный вид спорта
- Паралимпийское плавание и классификация спортсменов
- Разрядные нормативы в бассейнах 25 и 50 метров
- Водное поло: правила и требования к пловцу
- Прыжки в воду: с трамплина и с вышки
Вопросы о реферате про плавание
Что писать, если в школе нет бассейна?
Сделайте акцент на прикладном плавании и безопасности на воде. Этот материал нужен каждому, и учитель обычно ценит практическую направленность.
Можно ли писать о синхронном плавании или прыжках в воду?
Можно, это отдельные виды водного спорта. Но тогда тема должна это отражать: не «Плавание», а например «Синхронное плавание: история и техника».
Как описать технику, если сам не плаваешь?
Опирайтесь на учебники и методические пособия по обучению плаванию: в них техника разбита по элементам. Указывайте источник у каждой схемы.
Нужен реферат о плавании под требования учителя — пришлите тему и класс, ответим с ценой.
Узнать цену