Физкультура
Реферат по физкультуре на тему «лёгкая атлетика»: план и подтемы
Лёгкая атлетика — не один вид спорта, а целое семейство дисциплин: бег, ходьба, прыжки, метания, многоборья. Из-за этого реферат на тему «лёгкая атлетика» часто получается поверхностным: по абзацу на каждую дисциплину и ни одной описанной толком техники.
Здесь разобрано, как удержать тему в рамках, какой план взять, что писать в каждом классе, как начать введение и чем закончить. Внизу — 30 подтем, каждая из которых сама по себе тянет на школьный реферат.
Что включить в реферат о лёгкой атлетике
История. Бег на один стадий был первым и долгое время единственным состязанием античных Олимпийских игр, отсчёт которых ведут с 776 года до н. э. Лёгкая атлетика вошла в программу первых современных Игр 1896 года в Афинах. Международная федерация основана в 1912 году, сейчас она называется World Athletics.
Дисциплины. Удобно разбить их на пять групп: бег (спринт, средние и длинные дистанции, барьерный бег, эстафеты, бег с препятствиями), спортивная ходьба, прыжки (в длину, в высоту, тройной, с шестом), метания (ядро, диск, копьё, молот) и многоборья — десятиборье у мужчин и семиборье у женщин. Стандартная дорожка стадиона — 400 метров.
Техника. Для каждой дисциплины есть фазы, и школьный реферат выигрывает, если описывает их точно. Бег на короткую дистанцию: низкий старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование. Прыжок в длину: разбег, отталкивание, полёт, приземление. Хороший исторический пример смены техники — прыжок в высоту способом «фосбери-флоп», который Дик Фосбери показал на Олимпиаде 1968 года.
Безопасность. Главные правила касаются метаний: никто не стоит в секторе, снаряд не бросают навстречу друг другу, возвращаются за ним по команде. Для бега и прыжков — разминка, исправная обувь, ровное покрытие, мягкая яма с песком.
Нормативы и разряды. Школьнику ближе всего комплекс ГТО: он впервые появился в 1931 году и восстановлен указом Президента в 2014 году, большинство его испытаний — легкоатлетические. Разряды присваиваются по Единой всероссийской спортивной классификации; в лёгкой атлетике они привязаны к результату — времени или расстоянию, поэтому таблицу нормативов берите из действующего приказа Минспорта.
Типовой план реферата о лёгкой атлетике
План для обзорного реферата на 10–15 страниц. Если тема узкая, например «Бег на короткие дистанции», разделы 3–5 превращаются в подробное описание одной дисциплины.
- Введение: цель, задачи, значение лёгкой атлетики в школьной программе
- История: от античных Игр до современного олимпийского движения
- Виды лёгкой атлетики и их классификация
- Техника бега: старт, разбег, бег по дистанции, финиш
- Техника прыжков и метаний на примере школьных дисциплин
- Влияние занятий на организм, техника безопасности
- Комплекс ГТО и спортивные разряды
- Заключение и список литературы
Глубина темы по классам
| Класс | Что раскрыть | Объём |
|---|---|---|
| 5–6 | Античные Игры, виды бега, прыжок в длину, метание мяча, безопасность на стадионе | 5–8 страниц |
| 7–8 | Низкий и высокий старт, эстафетный бег, прыжок в высоту, нормативы ГТО своего возраста | 8–12 страниц |
| 9 | Классификация дисциплин, фазы техники, отечественные легкоатлеты | 10–15 страниц |
| 10–11 | Многоборья, физиология бега, тренировка выносливости, разряды и судейство | 12–20 страниц |
Как начать и закончить реферат
Введение: «Лёгкая атлетика называется королевой спорта: в неё входит больше всего олимпийских дисциплин, а бег, прыжки и метания составляют основу школьного урока физической культуры. Цель работы — изучить виды лёгкой атлетики и технику основных дисциплин. Задачи: рассмотреть историю, классифицировать дисциплины, описать технику бега и прыжков, определить правила безопасности». О том, как формулировать цель и задачи, — в статье введение реферата.
Заключение собирает выводы по задачам и связывает тему с практикой: какие дисциплины входят в ГТО и какие качества тренирует каждая группа — быстроту, выносливость, силу, прыгучесть. Требования к оформлению такой работы общие для предмета, они описаны на странице реферат по физкультуре.
30 подтем для реферата о лёгкой атлетике
История
- Бег на один стадий на античных Олимпийских играх
- Лёгкая атлетика на первых современных Олимпийских играх 1896 года
- Марафон: легенда о гонце и история дистанции
- Дик Фосбери и революция в прыжке в высоту
- Выдающиеся советские и российские легкоатлеты
Бег и ходьба
- Низкий старт: команды, положение тела, стартовый разгон
- Эстафетный бег: зона передачи и техника передачи палочки
- Бег на средние дистанции: распределение сил
- Барьерный бег: ритм между барьерами
- Спортивная ходьба и её отличие от бега
- Кроссовый бег по пересечённой местности в школьной программе
Прыжки
- Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги
- Прыжок в высоту способом перешагивание
- Тройной прыжок: последовательность отталкиваний
- Прыжок с шестом: от деревянного шеста к фибергласовому
- Фазы прыжка: разбег, отталкивание, полёт, приземление
Метания и многоборья
- Метание малого мяча на дальность в школе
- Толкание ядра: техника со скачком и поворотом
- Метание копья, диска и молота: сходство и различия
- Десятиборье и семиборье как испытание универсальности
- Правила безопасности в секторе для метаний
Подготовка, здоровье и нормативы
- Легкоатлетические испытания в комплексе ГТО
- Как бег укрепляет сердечно-сосудистую систему подростка
- Подбор обуви для бега и профилактика травм стопы
- Развитие быстроты и выносливости у школьников
- Разряды в лёгкой атлетике и как они присваиваются
- Паралимпийская лёгкая атлетика: классы и дисциплины
- Режим и питание юного легкоатлета
- Профессия судьи на легкоатлетических соревнованиях
- Допинговые скандалы и честность в лёгкой атлетике
Вопросы о реферате про лёгкую атлетику
Можно ли писать обо всей лёгкой атлетике сразу?
Можно в 5–7 классе, когда нужен обзор. В старших классах лучше выбрать одну группу дисциплин или одну дисциплину: тогда хватит места для техники и тренировки.
Нужно ли приводить мировые рекорды?
Не обязательно. Если приводите, указывайте дату и источник — официальный сайт федерации. Рекорды обновляются, и цифра из старой книги может оказаться неверной.
Как связать реферат с ГТО?
Отдельным разделом: какие легкоатлетические испытания входят в вашу возрастную ступень и какие качества они проверяют. Нормативы берите с официального сайта комплекса.
Пришлите тему реферата по лёгкой атлетике и требования учителя — ответим с ценой.
Узнать цену